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Carolina Lessa

Profesora de Pilates y autora de Mi compañero de vida: el lupus. Movimiento, conciencia y una historia contada desde la experiencia viva.

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Mi compañero de vida: el lupus

Un relato cercano y reflexivo sobre convivir con el lupus eritematoso sistémico (LES), escrito desde el lugar de la paciente —no desde la medicina— con honestidad, sensibilidad y empatía.

Mi nombre es Carolina Lessa y vivo en Ciudad de la Costa, Canelones, Uruguay. Comparto mi historia para visibilizar la enfermedad y para que quienes lean sientan que no están solos.

Este es mi primer libro. Próximamente disponible; reservá o consultá el pre-lanzamiento aquí.

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Carolina Lessa con Mi compañero de vida: el lupus
Portada del libro Mi compañero de vida: el lupus

Pilates, stretching e hipopresivos

Soy instructora de Pilates con más de catorce años de experiencia y formación en el método. En el estudio acompaño procesos de bienestar integral con clases presenciales y un enfoque consciente del cuerpo.

  • Pilates

    Fortalecimiento, alineación y control motor, respetando las necesidades de cada persona.

  • Stretching

    Movilidad, flexibilidad y alivio de tensiones para complementar tu rutina.

  • Hipopresivos

    Trabajo de suelo pélvico, abdomen y postura con técnica hipopresiva, en forma consciente y respetuosa de tu cuerpo.

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Nuestras clases

Clases dinámicas, adaptadas al nivel y a las posibilidades de cada alumno y alumna, con acompañamiento cercano y respetuoso del cuerpo.

«En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte la verás y en treinta tendrás un cuerpo nuevo.» — Joseph Pilates
«La felicidad es el equilibrio entre el cuerpo sano y la mente sana.» — Joseph Pilates
«Respirá correctamente: es la base del método y de la vida consciente.» — Joseph Pilates
«La salud es un deber; solo así podemos mantener la mente fuerte y clara.» — Joseph Pilates
«Sos tan joven como tu columna sea flexible.» — Joseph Pilates
«Cambiar sucede por el movimiento y el movimiento sana.» — Joseph Pilates
«Pilates es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu.» — Joseph Pilates
«Concentración: el espíritu que controla cada movimiento del cuerpo.» — Joseph Pilates
«Precisión: cada movimiento tiene un propósito; hacelo con intención.» — Joseph Pilates
«Paciencia y constancia son cualidades indispensables para lograr cualquier meta que valga la pena.» — Joseph Pilates

Contacto

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Carolina Lessa
Carolina Lessa, Instructora y Autora

Lupus eritematoso sistémico (LES)

El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad crónica, autoinmune, sistémica y de baja prevalencia poblacional, que en muchos países, como Argentina, se incluye dentro del marco de enfermedades poco frecuentes o raras. Sin embargo, su impacto en la salud pública es significativo, debido a su curso impredecible, la complejidad diagnóstica, la necesidad de tratamientos prolongados y en muchos casos de alto costo, así como al profundo impacto funcional, social y emocional que genera en las personas afectadas y sus familias.

Se estima que más de 5 millones de personas viven con lupus en el mundo, una enfermedad capaz de comprometer prácticamente cualquier órgano del cuerpo, desde la piel y las articulaciones hasta riñones, pulmones, sistema nervioso o corazón.

Asociación Lupus Argentina