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Carolina Lessa

Profesora de Pilates y autora de Mi compañero de vida: el lupus. Movimiento, conciencia y una historia contada desde la experiencia viva.

Fueron siete años de preguntas sin respuesta, de médicos que me miraban sin ver, de estudios que no decían nada, mientras mi cuerpo gritaba en silencio. Aprendí a vivir con el dolor como quien se acostumbra a una sombra que nunca se va.

— Carolina Lessa
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Mi compañero de vida: el lupus

Un relato cercano y reflexivo sobre convivir con el lupus eritematoso sistémico (LES), escrito desde el lugar de la paciente —no desde la medicina— con honestidad, sensibilidad y empatía.

Mi nombre es Carolina Lessa y vivo en Ciudad de la Costa, Canelones, Uruguay. Comparto mi historia para visibilizar la enfermedad y para que quienes lean sientan que no están solos.

Este es mi primer libro. Ya está a la venta en Uruguay y otros países; pedí o consultá tu ejemplar aquí.

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Carolina Lessa con Mi compañero de vida: el lupus
Portada del libro Mi compañero de vida: el lupus

Pilates, stretching e hipopresivos

Soy instructora de Pilates con más de catorce años de experiencia y formación en el método. En el estudio acompaño procesos de bienestar integral con clases presenciales y un enfoque consciente del cuerpo.

  • Pilates

    Fortalecimiento, alineación y control motor, respetando las necesidades de cada persona.

  • Stretching

    Movilidad, flexibilidad y alivio de tensiones para complementar tu rutina.

  • Hipopresivos

    Trabajo de suelo pélvico, abdomen y postura con técnica hipopresiva, en forma consciente y respetuosa de tu cuerpo.

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Nuestras clases

Clases dinámicas, adaptadas al nivel y a las posibilidades de cada alumno y alumna, con acompañamiento cercano y respetuoso del cuerpo.

«En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte la verás y en treinta tendrás un cuerpo nuevo.» — Joseph Pilates
«La felicidad es el equilibrio entre el cuerpo sano y la mente sana.» — Joseph Pilates
«Respirá correctamente: es la base del método y de la vida consciente.» — Joseph Pilates
«La salud es un deber; solo así podemos mantener la mente fuerte y clara.» — Joseph Pilates
«Sos tan joven como tu columna sea flexible.» — Joseph Pilates
«Cambiar sucede por el movimiento y el movimiento sana.» — Joseph Pilates
«Pilates es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu.» — Joseph Pilates
«Concentración: el espíritu que controla cada movimiento del cuerpo.» — Joseph Pilates
«Precisión: cada movimiento tiene un propósito; hacelo con intención.» — Joseph Pilates
«Paciencia y constancia son cualidades indispensables para lograr cualquier meta que valga la pena.» — Joseph Pilates

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Carolina Lessa
Carolina Lessa, Instructora y Autora

Lupus eritematoso sistémico (LES)

El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad crónica, autoinmune, sistémica y de baja prevalencia poblacional, que en muchos países, como Argentina, se incluye dentro del marco de enfermedades poco frecuentes o raras. Sin embargo, su impacto en la salud pública es significativo, debido a su curso impredecible, la complejidad diagnóstica, la necesidad de tratamientos prolongados y en muchos casos de alto costo, así como al profundo impacto funcional, social y emocional que genera en las personas afectadas y sus familias.

Se estima que más de 5 millones de personas viven con lupus en el mundo, una enfermedad capaz de comprometer prácticamente cualquier órgano del cuerpo, desde la piel y las articulaciones hasta riñones, pulmones, sistema nervioso o corazón.

Asociación Lupus Argentina