Autor
Carolina Lessa
Notas publicadas
Pilates Mat o Flex en Ciudad de la Costa: diferencias y elección
Conocé las diferencias entre Pilates Mat y Pilates Flex en Ciudad de la Costa y qué criterios considerar para elegir cuál de ellas es mejor para ti.
¿Qué es el suelo pélvico, y por qué importa entrenarlo?
Una introducción clara al suelo pélvico: qué es, qué sostiene y por qué el entrenamiento consciente cambia la calidad de vida.
Movimiento que sostiene: Pilates, stretching y suelo pélvico
Cómo el método Pilates, el stretching y el trabajo de suelo pélvico se combinan para ganar postura, conciencia y constancia — también en rutinas virtuales.
Por qué escribí Mi compañero de vida: el lupus
El origen del libro: dar voz a la convivencia con LES, acompañar a quienes se sienten solos y abrir una conversación en Uruguay.